W dniach 9–11 października 2025 r. Polska Izba Gospodarcza Naturopatów wzięła udział w 33. edycji Międzynarodowych Targów Rehabilitacji i Fizjoterapii w Nadarzynie – jednym z najważniejszych wydarzeń branżowych w Polsce. Na stoisku PIGN obecni byli: prezes Izby Eugeniusz Winiecki oraz członkowie Izby: Jakub Borusiak i Krzysztof Dzieciątkowski, którzy reprezentowali środowisko naturopatów i prezentowali nowoczesne rozwiązania wspierające proces rehabilitacji i terapii. Nasze stoisko zostało wyposażone w materiały informacyjne, ulotki i roll-up […]

ZEGAR BIOLOGICZNY A TARCZYCA W poprzednim artykule wyjaśniłam, czym jest rytm okołodobowy i dlaczego jego prawidłowe funkcjonowanie jest tak ważne dla naszego zdrowia. Przypomnę krótko – rytm okołodobowy (czyli dobowy zegar biologiczny) steruje wieloma procesami w naszym organizmie: snem, metabolizmem, wydzielaniem hormonów, pracą układu odpornościowego, a nawet nastrojem. Każda komórka ciała ma swój „zegar”, a centralny mechanizm w mózgu – tzw. jądro nadskrzyżowaniowe (SCN)

W dniach 5–7 września w Cekcynie odbyło się wydarzenie „Naturalne metody wspierania zdrowia”, poświęcone ziołolecznictwu i terapiom naturalnym. Spotkanie zgromadziło wielu praktyków oraz pasjonatów zdrowego stylu życia i tradycyjnych metod wspierania organizmu. Jedną z prelegentek była Anna Knop – przewodnicząca Zarządu i Wiceprezes Polskiej Izby Gospodarczej Naturopatów, która wygłosiła wykład pt. „Czym jest naturopatia i jaka jest rola PIGN?”. Anna Knop przypomniała, że naturopatia to system opieki

Polska Izba Gospodarcza Naturopatów prowadzi rozmowy dotyczące nowo powstałego uzdrowiska w Nowej Wsi Iławeckiej, zrealizowanego przez gminę Górowo Iławeckie. Obiekt został wybudowany dzięki dofinansowaniu ze środków Unii Europejskiej i stanowi jedną z największych inwestycji uzdrowiskowych w regionie. Choć infrastruktura jest już gotowa, wciąż poszukiwany jest podmiot, który podejmie się prowadzenia ośrodka. Prezes PIGN, Pan Eugeniusz Winiecki, odbył rozmowę telefoniczną z Wójtem Górowa Iławeckiego,

Badania naukowe badają terapię wodorem hiperbarycznym, potencjalną metodę leczenia różnych chorób, ale zamiast tlenu w komorze hiperbarycznej wykorzystuje się wdychanie wodoru. Badania pokazują , że wodór cząsteczkowy (H₂) ma działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i ochronne przed stresem oksydacyjnym, a badania dotyczą jego zastosowania w leczeniu raka , chorób wątroby i COVID-19 . Podczas gdy niektóre wczesne badania skupiały się na jego zastosowaniu pod ciśnieniem, współczesne badania koncentrują się

W ostatnich latach coraz więcej mówi się o zdrowym stylu życia – diecie, aktywności fizycznej, pracy z emocjami, radzeniu sobie ze stresem czy jakości snu. I słusznie. To ważne filary zdrowia. Ale jest jeszcze coś, o czym mówi się zaskakująco mało – rytm dobowy, czyli naturalny zegar naszego ciała. A przecież to on wyznacza biologiczne pory na sen, jedzenie, aktywność i regenerację. Jako naturopatka i dietetyczka, układając terapie i plany żywieniowe,

W poprzednich artykułach omówiłam fascynujące zależności między tarczycą, mitochondriami oraz nadnerczami, podkreślając znaczenie holistycznego podejścia do zdrowia. Dziś pragnę skupić się na kolejnym kluczowym zagadnieniu – wpływie hormonów tarczycy na układ sercowo-naczyniowy, który decyduje o naszym zdrowiu, kondycji i samopoczuciu na co dzień. Większość osób kojarzy tarczycę głównie ze spowolnionym metabolizmem i problemami takimi jak przyrost masy ciała czy przewlekłe zmęczenie. Tymczasem zdrowie i witalność całego organizmu, w tym serca,

W poprzednich artykułach omówiłam współzależności między tarczycą, nadnerczami i mitochondriami oraz sposoby wsparcia tych kluczowych elementów naszego zdrowia. Skupiłam się na funkcjach hormonalnych, mechanizmach energetycznych i wpływie stresu na te systemy. Teraz pora na praktyczne podsumowanie: jak wdrożyć zdobytą wiedzę w codziennym życiu, aby osiągnąć widoczną poprawę zdrowia. Dlaczego holistyczne podejście ma znaczenie? Każdy z systemów – tarczyca, nadnercza i mitochondria – funkcjonuje jako część zintegrowanej całości.

Wstęp Niedoczynność tarczycy to choroba, która wymaga kompleksowego podejścia, uwzględniającego nie tylko samą tarczycę, lecz także nadnercza i inne narządy powiązane z regulacją hormonalną organizmu. Tarczyca i nadnercza tworzą razem skomplikowany system wzajemnych zależności, który jest szczególnie wrażliwy na stres. W poprzednich artykułach omawiałam, jak mitochondria i jelita wspierają zdrowie tarczycy, ponieważ ich prawidłowa funkcja jest fundamentem równowagi hormonalnej. Niniejszy artykuł pokazuje, w jaki sposób tarczyca i nadnercza współpracują

W poprzednim artykule omówiłam kluczowe interakcje między hormonami tarczycy a mitochondriami, zwracając uwagę na to, jak te dwa systemy współpracują, aby zapewnić zdrowie i dobre samopoczucie. Dziś chciałabym kontynuować ten temat, wchodząc głębiej w pytanie: co było pierwsze – uszkodzenie mitochondriów czy tarczycy ? To pytanie, analogiczne do słynnego „co było pierwsze – kura czy jajko ?”, jest kluczowe dla zrozumienia, jak problemy w jednym systemie mogą